رابطه ای همراه با احساسات عاشقانه ، گذراندن زمانهایی همراه با آرامش با همسرتان یا نامزدتان ، همه اینها از آن شما خواهد بود ؛‌چه مجرد هستید چه متاهل ! به هر حال می توانید از این شیوه ها برای بهبود و اصلاح تمامی جنبه های زندگی تان استفاده کنید ؛ متخصص فنگ شوی "الن وایتهارست" در این مقاله با ما همراه خواهد بود
 
 
اگر می خواهید مرد ایده آل تان را به سمت خود جذب کنید
طبق قوانین فنگ شوی ، هر چه شما بیشتر و واضح تر به فرد ایده آل تان فکر کنید ، کائنات آن فرد را آسان تر به زندگی شما هدایت خواهد کرد. با یک خودکار قرمز روی یک کاغذ سفید ، لیست تمامی مشخصاتی که دوست دارید فرد مورد نظرتان دارا باشد را بنویسید. آیا دوست دارید آن فرد مردی جذاب باشد یا ترجیح می دهید مرد مورد نظرتان یک ماجراجوی زیرک باشد؟ آیا دوست دارید آن فرد بعد از ظهرها بیکار باشد تا بتوانید با هم به گردش و سینما بروید یا ترجیح می دهید مرد زندگی تان ، ‌فردی پرمشغله و موفق باشد؟ هر چه در ذهن دارید را روی کاغذ بیاورید. آن را داخل یک جعبه نقره ای گذاشته و جعبه را در جایی از اتاق تان قرار دهید که بتوانید بسادگی آن را مشاهده کنید ؛ بگذارید 49 روز جعبه در اتاق تان باشد. زندگی شما زودتر از آن  که فکرش را بکنید تغییر خواهد کرد!
 
 
اگر بعد از یک بحران روحی و احساسی می خواهید قلب شکسته تان را ترمیم ببخشید
این قانون را بکار ببرید: روغن مرکبات معمولا دارای خاصیتی است که برای ترمیم آسیب های روحی بسیار مفید می باشد. این روغن به شما کمک می کند که صبر و آرامشی که در آن موقعیت حساس روحی نیاز دارید را بدست آورید. این روغن به هورمون های آرامش بخش شما کمک می کند تا بیشتر از قبل ترشح کنند. 10 قطره روغن مرکبات(پرتقال ، لیمو ، نارنج و....)  در یک اسپری بچکانید و هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید ، اتاق و خانه تان را با آن معطر کنید. بدین ترتیب شما روز خود را با ویتامین C ‌آغاز خواهید کرد. خاصیت آرامش بخشی  مرکبات در پوست آنها نهفته است. به عنوان مثال پوست یک پرتقال را کنده و بگذارید به همراه مقداری نمک مقداری خیس بخورد. بعد آن را روی پوست خود بمالید. بعد از مدتی تمام وجودتان سرشار از اشتیاق و خوش بینی به زندگی خواهد شد.حالا متوجه شدید که یک پرتقال خوشمزه می تواند خاصیت دیگری نیز داشته باشد!
 
 
اگر می خواهید یک رابطه سراسر جنگ و جدل را اصلاح کنید
زمانی را به تامل کردن اختصاص دهید : این کار به شما کمک خواهد کرد تا رابطه تان را بررسی کرده و برای آن راه حلی پیدا کنید. یک عکس از خودتان بردارید ، عکسی که در آن تنها و در حال لبخند زدن هستید ، عکس را به یک آینه بچسبانید. به خودتان نگاه کنید و به عنوان یک فرد منتقد به رفتارهای خودتان فکر کنید و خودتان را نقد کنید . معایب و نکات مثبت شخصیت تان  را خواهید یافت
 
اگر می خواهید مهارت های ارتباطی تان را افزایش دهید
اگر واقعا مردان از مریخ و زنان ونوسی باشند ، قانون فنگ شوی می گوید هیچ چیز بین این دو جنس بهتر از گفتار روشن و واضح به بهبود روابط شان کمک نخواهد کرد. یک کاسه را با برنج پخته نشده پر کنید و روی آن  کمی نمک بریزید. نمک و برنج انرژی منفی محیط اطراف شما را جذب خود خواهند کرد. سه عدد کریستال شفاف را روی نمک ها گذاشته ، تا به شکل یک مثلث درآیند. سپس کاسه را زیر تخت خواب تان بگذارید. اجازه دهید کاسه به مدت 9 تا 49 روز زیر تخت خواب تان بماند. این کار باعث می شود که انرژی منفی اطراف شما جذب شده و اتاق شما سرشار از انرژی مثبت و روابط صریح و موفق شود. 
 
 
اگر می خواهید زمان بیشتری را با همسرتان بگذرانید
بگذارید چراغ خانه تان روشن بماند : حتما شما هم این جمله را شنیده اید که زمانیکه می خواهیم با هم در آرامش بگذرانیم ، زمان از دستمان در می رود. شاید این سخن زیاد منطقی به نظر نرسد اما حقیقت دارد. قانون فنگ شوی به شما توصیه می کند که برای جلوگیری از این مسئله : زمانیکه می خواهید ساعتی را به دور از هیاهوی روزمره با همسرتان بگذرانید چراغ اتاق تان را روشن بگذارید و یک موزیک ملایم چاشنی آن کنید. این کار باعث می شود که انرژی مثبت به طرف شما جذب شده و شما اوقات خوب و دلنشینی با یکدیگر داشته باشید. گه گاه این فرمول را امتحان کنید ؛‌این کار به بهبود و دوام زندگی زناشویی شما کمک فراوانی خواهد کرد.

رنگ کردن موی سفید در هر گروه سنی کمی دقیق تر و با احتیاط تر از رنگ کردن موهای دیگر است و این کار نیاز به توجه و دقت بیشتری دارد تا علاوه بر طبیعی و خوشرنگ در آمدن موهای سفید ماندگاری رنگ مو نیز تا در آمدن ریشه ی موها حفظ شود و این امکان پذیر نیست مگر اینکه ابتدا موهایی که سفیدی دارند و البته با درصد بالا را با کمی اکسیدان به مدت 10 دقیقه تحریک کرده تا در جذب و پذیرش رنگ مو کمک کنند و اگر درصد سفیدی کم است لازم به این کار نیست، بعد از آن استفاده کردن از رنگهای دائمی که پوشانندگی و ماندگاری بیشتری خواهند داشت که بهترین آنها مخلوط دو رنگ شماره ی 4 و5 از گروه N و یا مخلوط 3و4 از گروه M می باشد که هر دوی این رنگها بهتر است با اکسیدان 9 درصد مخلوط شوند و حتما پس از تقسیم سر به چهار قسمت از دوطرف گوشها و پیشانی تا پشت سر رنگ کردن را از جلوی سر شروع کرده و با ماندن رنگ بین 45 دقیقه تا یک ساعت داخل کلاه موی سفید را به رنگ طبیعی و زیبایی برسانند.
همه از این بابت که پوست آنها پیرتر از سن واقعی شان به نظر برسد نگرانند اما از اینکه چه اندازه موهای سفیدشان آنها را سالخورده نشان می‌دهد غافلند.

پوشاندن موهای سفید می‌تواند شما را 10 سال جوان تر نشان دهد. امروزه رنگ کردن موها خیلی آسان است و حتی افراد مبتدی در خانه هم می‌توانند نتیجه بگیرند.

قبل از اینکه تصمیم قطعی به رنگ کردن موهای خود بگیرید، لازم است ابتدا انواع رنگ مو را بشناسید. موهای سفید هر فرد با انتخاب رنگ موی مناسب رنگ طبیعی خود را باز خواهد یافت.
 
 
اگر موهایتان 25% یا کمتر سفیدی دارد ،
شما می‌توانید از رنگ موهای نیمه دائمی استفاده کنید. این نوع رنگ، بدون ایجاد تغییر در حالت طبیعی مو، رنگ را به لایه بیرونی آن اضافه می‌کند و به مدت 6 تا 15 مرتبه شستشو با شامپو دوام دارد.
رنگ موهای نیمه دائمی ملایمتر هستند و به موها کمتر آسیب می‌رسانند.
 
 
اگر شما %50-25 موهایتان سفید است
می‌توانید نوعی از رنگهای نیمه دائمی با دوام بیشتر را انتخاب کنید که بعد از 20 تا 25 بار شامپو کردن از بین می‌روند.
 
اما اگر مقدار زیادی از موهایتان سفید شده است،
لازم است که از رنگ موهای دائمی استفاده کنید. مولکولهای این نوع رنگ وارد پوسته مو می‌شوند و با شستشو از بین نمی روند.
 

اطلاعات عمومی آرایشگری ، زیبایی و آرایشی
یافتن رنگ موی مناسب ساده نیست. رنگ مو را با توجه به رنگ طبیعی مو، رنگ چشم و پوست خود انتخاب کنید.
 
 
توجه:
اگر رنگ غالب مو سفید است رنگی با یک درجه تیره تر از رنگ مورد نظرتان استفاده کنید زیرا به خاطر نبود رنگ در تارهای مو، رنگی که می‌گذارید روشن تر به نظر می‌رسد. برخی از موهای سفید به ویژه موهای اطراف شقیقه‌ها در برابر رنگ مقاوم هستند. اگر موهای سفید شما خیلی زبر و مقاوم در برابر رنگ باشد لازم است که قبل از رنگ کردن آنها را نرم کرد و مدت زمان رنگ کردن را افزایش داد.

آنچه در رنگ کردن موها مهم است خواندن شیوه رنگ کردن مو از روی برچسب رنگ است. قبل از رنگ آمیزی مو از اینکه نسبت به رنگ انتخابی حساسیت نداشته باشید مطمئن شوید. لباس خود را بوسیله روپوش پوشانده و مورد حفاظت قرار دهید. پس از اتمام کار موها را بوسیله یک نرم کننده شستشو دهید.

راهکارهایی برای شروع تغذیه صحیح
•آموزش لازم و مشاوره با متخصص تغذیه و شناخت گروههای غذایی:

با مشاوره صحیح، فرد شناخت خوب و درستی از گروههای غذایی پیدا می‌کند و این امر جلوی بسیاری از اشتباهات غذایی را می‌گیرد. شخص می‌آموزد که مثلا وقتی پنیر می‌خورد گروه گوشت را مصرف کرده؛ یا وقتی گردو می‌خورد، سهم چربی را استفاده کرده است. تنها با آموزش و مشاوره صحیح می‌توان به این اطلاعات دست یافت.

تفکر درباره تغییرات کاربردی مثبت:

وقتی که مسئله شناخت درباره گروههای غذایی پیش می‌آید، فرد یاد می‌گیرد که چه گروههایی سبب چاقی و اضافه وزن می‌شود؛ مثل چربیها و قندها. پس با شناخت خوب و کافی می‌تواند درست تصمیم گیری کند و تغییرات لازم را آگاهانه انجام دهد.

آغاز تدریجی:

انجام دادن تغییرات باید آهسته و تدریجی باشد و نباید منتظر اتفاقی غیر منتظره در برنامه غذایی باشیم. یکباره تغییر دادن عادتها مشکل است، ولی اگر این تغییرات به آهستگی و بتدریج باشد، ممکن می‌شود؛ مثلا تصمیم بگیریم که ابتدا با تصحیح وعده‌های صبحانه شروع کنیم، یا تصمیم بگیریم ابتدا هفته‌ای نیم کیلو وزنمان را کم کنیم و انتظار هفته‌ای 10 کیلو کاهش وزن نداشته باشیم.

آگاهی از گزینه‌های مطلوب در ترکیبات غذایی:

با شناخت کافی (در نتیجه شرکت در دوره‌های آموزشی یا مشاوره)، شخص گزینه‌های بهتر و مطلوبتری را براحتی بر می‌گزیند. مثلا از بین کربوهیدرات‌ها، نمونه‌های دیرجذب را انتخاب کند و از بین چربیها روغنهای مایع و غیر اشباع را انتخاب کند.

تقویت انگیزه:

• استفاده نکردن از برنامه غذایی پیچیده:

بعضی‌ از افرادی که آگاهی خوب غذایی ندارند مدام منتظر برنامه غذایی پیچیده و خاصی اند، در صورتی که با توجه به توضیحات داده شده شخص مطلع براحتی سهم خود را از گروههای غذایی یاد می‌گیرد و به این ترتیب براحتی می‌تواند برای تنظیم برنامه غذایی خود درست تصمیم‌گیری کند.

• در نظر گرفتن اهداف کوتاه مدت:

پس از کاهش تدریجی وزن، در نظر گرفتن اهداف کوتاه مدت برای تغذیه صحیح شروعی تدریجی است؛ مثل کاهش وزن تدریجی یا انجام شدن تغییرات کوچک در وعده‌های روزانه.

• یادداشت کردن تغییرات:

این کار را برای افرادی توصیه می‌کنیم که می‌خواهند قند خونشان را هم تنظیم کنند؛ یادداشت کردن تغییرات مثبت و مرور آنها به شخص انرژی مجدد می‌دهد و سبب تشویق او به ادامه راه می‌شود. این مسئله برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند نیز کمک خوبی است.

• تشویق کردن خود:

با مرور یادداشت‌ها، تشویق هم نیاز است. البته به شرطی که این تشویق روی آوردن مجدد به خوراکیها نباشد!

•پیدا کردن رقیب یا الگوی مقایسه در این راه:

این مسئله در ایجاد انگیزه برای شخص بسیار نتیجه بخش است. بنابر این، با توجه به مطالب گفته شده امید است انگیزه‌های کوچکی برای افراد ایجاد شده باشد.

متاسفانه زندگی مشترکی که همیشه توام با شادی و لذت باشد فقط در فیلم‌ها وجود دارد، اما گاهی اوقات مشکلات به حدی زیاد میشوند که راهی جز جدایی برای همسران باقی نمیماند. در این صورت هر دو طرف نمیتوانند زندگی خود و احتمالا فرزندشان را خراب شده بدانند و توجهی به آن نکنند. 
 

به همین منظور در این بخش به چند نکته اشاره میکنیم که حتی قبل از جدایی باید به آنها متعهد باشید:
اگر فکر میکنید حتی یک شانس هم برای ادامه زندگی مشترک باقی مانده سعی کنید به جای دادخواست طلاق چند روزی از یکدیگر دور باشید تا بهتر فکر کنید و با آرامش بیشتر یا با مشاوره با متخصصان خانواده دوباره به زندگی مشترک بازگردید.
 
 
ساکت باشید.
زیرا ما گاهی اوقات وقتی احساس میکنیم در زندگی مشترک به بن‌بست رسیده‌ایم
هر‌چه ناراحتی از همسرمان داریم به اعضای خانواده، بستگان و دوستان میگوییم و آنها نیز تفسیر خود را دارند و تصور میکنند که ما در حال کمک خواستن از آنهاییم به همین علت گاهی پیشنهادات و راه‌حل‌هایی به ما میدهند که زندگی و اوضاع را خراب‌تر میکند. گاهی اوقات نیز اگر این افراد از اعضای خانواده‌مان باشند سعی دارند ما را مانند چماقی بر سر طرف مقابل بکوبند که بدین ترتیب نیز هر دو خرد میشویم. پس اگر به یک مشاور بگویید یا روی کاغذ بنویسید به مراتب بهتر است.
 
 
 
کار و احساسات را با هم مخلوط نکنید.
امور شغلی و مالی همواره بر احساسات ما تاثیر گذارند و بهتر یا بدتر شدن آنها وضعیت روحی ما را نیز تحت‌الشعاع قرار میدهند. به همین دلیل زمانی که در شغل یا وضعیت مالی خود مشکل دارید زمان خوبی برای تصمیم‌گیری در مورد امور احساسی نمیباشد. اول مشکلات خود را برطرف کنید بعد به امور احساسی فکر کنید.
 
 
 
بچه‌ها را نادیده نگیرید.
به یاد داشته باشید بچه‌ها همواره به والدین نگاه میکنند تا بدانند چگونه باید رفتار کنند یا واکنش نشان بدهند. پس در رفتارتان با همسر حتما ادب و احترام را رعایت کنید. حتی اگر میخواهید از یکدیگر جدا شوید نیز بهتر است همگی در کنار هم بنشینید و موضوع را دوستانه با فرزندان در میان بگذارید و هر دوی شما حتما با هم حضور داشته باشید تا فرزندان بدانند همیشه و در هر شرایطی مادر و پدر را دارند چه با هم چه جدا از هم.
 
 
 
در مورد امور مالی یکدیگر را در فشار نگذارید.
گاهی اوقات زن یا شوهر با هزینه‌تراشی یا دریغ از پرداخت هزینه‌ها قصد آزار یکدیگر را دارند که این کار بیشتر از همه به خودشان و بچه‌ها صدمه میزند.
پس سعی کنید اگر میخواهید با دوری از یکدیگر راحت‌تر زندگی کنید این مدت با هم بودن را تبدیل به شکنجه نکنید!

نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که نور کم و همچنین استفاده از عینک آفتابی تمایل انسان به فریب‌کاری و تقلب و نیز انجام رفتارهای غیراخلاقی افزایش می‌دهد
روانشناسان دانشگاه تورنتو در کانادا و دانشگاه کارولینای شمالی در آمریکا مطالعاتی را در این زمینه انجام دادند تا دریابند که آیا تاریکی و نور کم در محیط می تواند عاملی برای تشویق انسان به تقلب کردن یا ایجاد حس خودخواهی در وی باشد؟
در یک تحقیق گروهی از شرکت کنندگان در یک اتاق کم نور و تقریبا تاریک و گروه دیگر در اتاقی با نور کافی قرار گرفتند.
 به این افراد 10 دلار داده شد و از آنها خواستند کاری را انجام داده و در ازای آن نیم دلار مزد بردارند. نتیجه این شد که افرادی که در اتاق کم نور این آزمایش را انجام دادند بیشتر در کار خود تقلب کردند و نسبت به کسانی در اتاق روشن تحت آزمایش بودند پول بیشتری برای خود برداشتند. 

در یک تحقیق دیگر نیز مشخص شد کسانی که عینک آفتابی به چشم می‌زنند در مقایسه با افرادی که از عینک عادی با شیشه شفاف استفاده میکنند در تعامل با یک فرد غریبه بیشتر از خود رفتار خودخواهانه نشان می دهند.
محققان می‌گویند تجربه تاریکی در واقع حس گمنامی را در انسان افزایش می‌دهد و این امر فرد به انجام چنین رفتارهایی ترغیب می‌کند.

چگونه با بازنشستگی کنار بیاییم؟
بازنشستگی یک اتفاق اجتناب ناپذیر دردوران زندگی افراد شاغل به شمار می رود. هر چند که در دنیای کنونی، بسیاری از زنان پا به پای مردان کار کرده و آنان  نیز این موقعیت را درک خواهند کرد؛ اما...
به نظر می رسد که پدیده بازنشستگی برای مردان سخت تر بوده و در اثر رخ دادن آن با مشکلات بیشتری مواجه می شوند، چرا که زنان بعد از فراغت از کار، تازه مسئولیتها و وظایف خانوادگی شان شکل تازه ای به خود گرفته و گویی فرصت بیشتری برای کار کردن و رسیدگی به امور منزل پیدا می کنند اما این وضعیت تقریبا در مورد مردان صدق نمی کند و به واقع بازنشستگی برای آنها معادل و مساوی با بیکاری و از دست دادن کفایتها و کارآمدی های قبلی است. لذا در ادامه این یادداشت سعی خواهیم نمود تا توصیه های کلی به افراد شاغل(به خصوص مردان) ارایه دهیم تا بهتر و راحت تر بتوانند با این شرایط جدید کنار بیایند.
به نظر می رسد که پدیده بازنشستگی برای مردان سخت تر بوده و در اثر رخ دادن آن با مشکلات بیشتری مواجه می شوند

بهتر است هنگامی که سرکار هستید و هنوز بازنشسته نشده اید یک برنامه ریزی دقیق برای دوران بازنشستگی خود انجام دهید.
بسیاری از افراد به هنگام بازنشستگی با مشکلات زیادی مواجه می شوند زیرا این گونه افراد از جهات مختلف اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و... وابسته به شرایط کاری و یا دوستان کاری خود هستند. بهمین دلیل بهتر است افراد شاغل از قبل خود را برای این دوران آماده کنند. تنها با کسب این آمادگی می توانید توانایی های ذهنی و ارتباطات اجتماعی خود را در این دوران در حد قابل قبولی حفظ کرده و با اعضای خانواده بویژه همسر خود رابطه ی خوبی داشته باشید.
 
 
کسب این آمادگی مستلزم پاره ای نکات است که در ادامه به آنها اشاره می شود:

1- بدانید که چه کاری می خواهید انجام دهید.

هر کس برای دوران بازنشستگی خود، برنامه ی خاصی دارد. به عنوان مثال شما ممکن است متقاضی یک کار نیمه وقت، خدمات داوطلبانه و انسان دوستانه، مسافرت رفتن(ایران گردی یا جهان گردی)، مشغول شدن به سرگرمی مورد علاقه تان که همواره آرزوی انجام آن را داشته اید و ... باشید. در هر حال قبل از هر چیز باید بدانید که چکار می خواهید انجام دهید.

 
2- مقدمات لازم را فراهم نمائید.

تا زمانی که شاغل هستید با دوستانتان در ارتباط باشید و با آنها درخصوص کار نیمه وقت مورد علاقه تان مشورت کنید. ممکن است بسیاری از شرکت ها خواستار استفاده از تجربیات شما باشند. همچنین ممکن است شما بتوانید به این موفقیت دست یابید که کار نیمه وقت تان همان سرگرمی مورد علاقه همیشگی تان باشد که در دوران اشتغال به کار ، فرصت انجام آن را نداشته اید بنابراین از این که دیگران بدانند دنبال کار هستید هراسی نداشته باشید و آنها را برای یافتن شغل مناسب تان بکار گیرید.

 
3- از فرصت های آموزشی و مهارت آموزی استفاده کنید.

در برخی از مراکز دولتی، کانون های بازنشستگی و خانه های سلامت شهرداری، دوره های آموزشی به طور رایگان یا با قیمت مناسب برای افراد بازنشسته برگزار می شود. از این فرصت برای فعال نگه داشتن مغز و حافظه خود، یاد گرفتن موضوعات جدید و تعامل با افراد مختلف استفاده نمائید.

 
4- به عضویت گروه های داوطلبی و انسان دوستانه درآئید.

چنانچه میخواهید در فعالیت های اجتماعی و مردمی مشارکت داشته باشید پیش از شروع دوره ی بازنشستگی در تماس با این مراکز باشید تا بتوانید با شناخت کاملتر و بهتر، گروه متناسب با روحیات خود را انتخاب کنید.

 
5- فرصت مسافرت رفتن را از دست ندهید.

از جمله فعالیت هایی که می تواند برای این دوران بسیار سرگرم کننده و مهیج باشد مسافرت رفتن است. چنانچه شما در عضویت یک گروه یا انجمن خاص باشید ضمن آنکه می توانید از تخفیف های احتمالی استفاده کنید می توانید همسفران مناسبی نیز برای خود پیدا کنید. بویژه اگر فرد بازنشسته تنها باشد (به دلیل فوت همسر و یا...) این موضوع از اهمیت بسزایی برخوردار خواهد بود.

 
6- بدنبال انجام سرگرمی های مورد علاقه ی همیشگی تان باشید.

 بسیاری از افراد همیشه آرزوی انجام کاری را داشته اند که به دلیل کمبود وقت موفق به انجام یا اتمام آن نشده اند. این گونه سرگرمی ها می تواند بخش مهمی از دوران بازنشستگی را پر کند. همچنین می توانید از سایر افراد بازنشسته که علاقمند به این دسته سرگرمی ها هستند، نیز استفاده کنید و یک گروه قوی تشکیل دهید.

 
7- به فعالیت های جسمانی بپردازید.

برای دور ماندن از بسیاری بیماری های جسمی و روحی در این دوران، می توانید به انجام ورزش های گروهی بپردازید. حتی ممکن است با این کار بتوانید به تناسب اندام بهتری نسبت به قبل دست پیدا کنید و یا حداقل شرایط مطلوب گذشته را حفظ کنید. انتخاب نوع و سطح ورزش در دوران بازنشستگی باید قبل از شروع این دوره آغاز شود تا به شکل یک عادت و نیاز در زندگی تان مطرح شود وگرنه به زودی آن را فراموش خواهید کرد و زمان آن را به کارهای غیرضروری دیگری اختصاص خواهید داد.

 
8- تقویم کاری و زمانی داشته باشید.

سعی کنید قبل از شروع دوران بازنشستگی فهرستی از کارهایی که میخواهید انجام دهید تهیه کرده و زمان انجام  و یا اولویت بندی آنها را فراهم کنید. منظور از این کار این نیست که باید تک تک ساعات خود را بر طبق این جدول سپری کنید و دوباره شبیه دوران اشتغال به کار، خود را گرفتار استرس و یکنواختی کنید؛ بلکه این روش به شما کمک خواهد کرد که فعالیت هایتان هدفمندتر باشد و نتایج آن برای خود و اطرافیانتان ملموس تر باشد.

سعی کنید قبل از شروع دوران بازنشستگی فهرستی از کارهایی که میخواهید انجام دهید تهیه کنید؛ این روش به شما کمک خواهد کرد که فعالیت هایتان هدفمندتر شده و نتایج آن برای خود و اطرافیانتان ملموس تر باشد

در انتها عنوان کردن این مطلب ضروری به نظر می رسد که، بسیاری از مردان در دوران اشتغال خود آن قدر درگیر مشکلات و مشغله های کاری خود می گردند که تقریبا خانواده و همسر خود را فراموش می کنند. لذا به شما بازنشسته گرامی و یا شما که در آستانه بازنشستگی هستید،

توصیه می شود که در این دوران توجه بیشتری به همسر و تفریحات وی داشته باشید و این دوران را تمام و کمال اختصاص به کار تمام وقت جدی یا دوستان و هم دوره ای های خود نکنید. مسلما با شروع بازنشستگی، فصل جدیدی در زندگی شما رقم می خورد، شاید در این شرایط فرزندان شما ازدواج کرده باشند و حتی شما و همسرتان والدین خود را از دست داده باشید، لذا در حال حاضرتنها شما و همسرتان مونس و همدم دایمی هم هستید. لذا این اوقات را غنیمت شمرده و برای همسرتان اهمیت بیشتری قایل شده و زمان بیشتری را صرف وی و خواسته هایش کنید.

آدم ها خیلی نمیتونن از هم دور بشن ? بالاخره یه چیزی جا میمونه که مجبورن برگردن و برش دارن ? سعی نکن از من دور بشی ... دلت اینجاست

 همه چی آرومه / همه چی تأمینه /این چقدر خوبه که /قیمتا پایینه! همه چی آرومه /مسولا خوابیدن /شک نداری دیگه /تو به اوضاع من / همه چی آرومه /من چقدر خوشحالم /صد تومن تو جیبم /به خودم می بالم! /تو داری می میری /از چشات معلومه /من فقط بیکارم /همه چی آرومه /بگو این آرامش /تا ابد پابرجاست /بگو از یارانه /این تورم بی جاست

 
خیلی جالبه: از سوسک می ترسیم............ ....از له کردن شخصیت دیگران مثل سوسک نمیترسیم. از عنکبوت میترسیم............ ....از اینکه تمام زندگیمون تار عنکبوت ببنده نمی ترسیم. از خوب سرخ نشدن قورمه سبزی میترسیم............ ....از سرخ شدن ادما از خجالت نمیترسیم. از سرما خوردگی میترسیم............ ....از سرخورده کردن دوستامون نمیترسیم. از شکستن لیوان میترسیم............ ....از شکستن دل ادما نمیترسیم

 

یه امریکاییه میخواد حال اردبیلیه رو بگیره میبرتش امریکا بهش میگه زمین رو بکن اونم میکنه بعد از ده متر کندن میرسن به یه سیم . امریکاییه میگه این یعنی ما صد سال پیش تلفن داشتیم ترکه میگه حالا تو بیا بریم اردبیل. اونجا بهش یه بیل میده میگه بکن صد متر میکنن به هیچی نمیرسن ترکه میگه این یعنی ما صد سال پیش موبایل داشتیم